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サプリだけじゃない!芸能人が実践するバストアップ法

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こんにちは、MAIです。今日は「芸能人が実践するバストアップ方法」を紹介していきたいと思います。芸能人が知らない間にバストアップしていたなんてこと多々ありますよね?彼女たちが何をしていて何をしていないのか暴露したいと思います。

参考になったりならなかったりするので、「そうなんだ」くらいに思って見てください。全てを鵜呑みにするのはかなり危険です。あくまでも参考程度にお願いします。

実は使ってない?芸能人がサプリを勧める理由

芸能界が放つ黒い闇

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よくTwitterやブログなどのSNSでモデルさんたちがサプリメントなんかの写真をいかにも使っているような顔をして写っているのを目にしたことはありませんか?ですが、彼女たちが本当にそのサプリメントを飲んでいるかどうかまではわかりませんよね。

以前、芸能事務所に所属していたり、周りで今でも芸能活動をしている人がいて芸能関係者も何人かいるのでたまに話を聞くのですが、8割以上の割合でサプリメントなんか使っていないそうです。

芸能人の持つ影響力がすごいので、メーカー側がお金を払ってお願いをして宣伝をしてもらっているようです。確かに自分に何かメリットがない限り、商品を紹介しようとはなかなかならないですよね。

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全員が全員使っていないわけではないようですが、実際に使っている人は少ないようですね。ですが、実際に試してみないことにはそのサプリメントが効果があるのかなんてわからないですよね・・・。勇気がある方は端から順番に試してみていってもいいかもしれないですね。

ですが、これだけは覚えておいて欲しいのが、サプリメントはあくまでも女性ホルモンの生産量を増やすことしかできません。直接的なバストアップは見込めないので、生活リズムが乱れている方やホルモンバランスが乱れている場合にのみ服用することをお勧めします。そうでない場合はあまり意味が見込めません。

芸能人が実践するサプリ以外のバストアップ方法

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特にモデルさんやグラビアアイドルの人たちが行っているバストアップ方法について話していきますね。意外とサプリなんかよりも以下のことを実践しているという話をよく聞きます。なのであなたのバストアップにも役立てると思いますよ♪

簡単なものからハードルが高いものまであるので、やるやらないはあなたが判断してくださいね。美巨乳のモデル、グラビアの子達が実践する方法なので参考になりますね。

食事

芸能人は特になんですが、自分の身体を使って仕事をしているので、これが乱れてしまうと仕事になりません。なので、食事についてはかなり気を遣っています。TwitterやSNSで見せるのはごくごく一部なもので実際は食事制限をしたり、バランスの良い食事を徹底しています。

これをしないことにはすぐに体型が崩れてしまって、肌荒れを引き起こしたり体調不良の原因にもつながります。人気モデルともなると撮影等で日々忙しくしているので自己管理は嫌でも徹底させられます。

具体的にどのような管理を徹底しているのかを話していきます。基本的にはまずは禁止事項から話すのですが、暴飲暴食と偏食は厳禁です。理由は明白で体型が崩れやすくなってしまうからです。暴飲暴食に関しては言わなくてもわかると思いますが。

お酒に関しても飲むならワインと指導されている人が多いようです。他のお酒は太りやすいですですし、美容の観点から見ても間違い無いですね。飲むならワインかハイボールなどの蒸留酒です。お酒を割ったりカクテルなどになってくると話が変わってくるので、ワインが無難なところでしょう。

食事に関しては、バランスが取れているというのが大前提です。その上で健康的で太りにくい食べ物をメインに摂取していくという形です。炭水化物は1日に1回で多くて2回です。夜に炭水化物は基本的にダメです。

基本的には1日3食ですが、スケジュールによって食べれない人もいるのでその場合には休憩時などにカロリーメイトなどをつまむ程度に食べているようです。忙しい人は真似してみてくださいね。

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食事内容に戻るのですが、健康的となると自然とバランスよく摂取する他ありません。なので、緑黄色野菜と魚または肉は毎日食べています。肉も健康面や太りにくさを考えて鶏肉を摂取するように言われます。魚は青魚が理想です。

最近の人でいうと「ダレノガレ明美」がTwitterやInstagramにアップしているような食事が毎日できれば本当に本当に理想的です。彼女の食事は管理栄養士の人に言わせればパーフェクトに近いそうです。

エステ

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もしかしたらまだ知らないかもしれませんが、世の中には「バストアップ専門」のエステサロンが存在します。私は行ったことがないですが、私の友達でも一人だけ行った人がいてしっかりと大きくなっていました。

基本的な施術としては、全身の脂肪をバストにとせ集めることとリンパの流れを良くして女性ホルモンを活性化させることコラーゲンやヒアルロン酸を使用したマッサージなどの施術を行います。

専門的な知識を持っている人たちが専用の器具を使って施術をするので、自分でやるよりも高い効果を発揮します。手の届かないところまでやってくれたり、自分ではできない施術をしてくれるので効果は得やすいようです。

バストアップエステは他のエステや美容脱毛と同じで、1〜2年もの期間、何回も定期的に通わなければ満足のいく効果が得られなかったり、すぐに元に戻ってしまったりするようです。

料金としてもトータル平均30万円くらいと少しお値段も高めです。時間をかけてでもより確実に綺麗な形をした大きなバストにしたい場合にはバストアップエステを考えてみてもいいと思います。

ダイエット

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これはゲスな話をすると身体を見せることが仕事なので、当たり前と言えば当たり前のことです。食事に気を使うというのもバストアップのためだけではなく、ダイエットも含めてのことです。

うまくバストを残したまま痩せられれば、トップバストとアンダーバストに大きな差を作れます。そのためにもスリムな体型を維持しなければなりません。もちろん、仕事のためというのもあると思いますが。

ダイエットをすると女性ホルモンの分泌量が著しく下がるので、そこは食事や筋トレで補いたいところです。筋トレをすることで女性ホルモンの分泌量が増え、ホルモンバランスが整ってきます。

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芸能人で見てみても、「中村アン」なんかは筋トレをする前と後でここまではっきりとバストアップしています。つけている水着で多少差はあるかもしれませんが、デコルテ部分の脂肪まではごまかせないので歴然の差です。

最近、「筋トレ女子」が流行っていて、芸能人もジムに通いだしたり、パーソナルトレーナーに直接指導してもらったりしているので、あなたもこの機会にジムに通い始めてはいかがですか?

まとめ

ざっくりとまとめると、芸能人はサプリを宣伝するだけでなく、実際に食事やダイエットを中心にしっかりと努力をしているという話でした。私なんかは中村アンさんはすごく憧れますね。中村アンさんに憧れて先日から都内のジムに通い始めたくらいです。

特に食事と筋トレはバストアップにおいて、効果が出やすいものになっています。お金もあまりかけずにできるので是非試してみてください。そしてお金にも時間にも余裕がある方はバストアップエステに通ってみてもいいと思います。

MAI

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