kojima-021

成長期を終えてもバストアップできるの??

35559218_s

こんにちは、MAIです。今回は「成長期を終えてもバストアップできるのか?」と言う話をしていきます。多くの方が気になっていることだと思うので正確な情報発信をしていきますね♪私も20歳までは成長期を過ぎるとバストアップできないと思っていたので焦っていましたし、20歳を超えた頃には諦めモードでした。

一般的には25歳を超えたら体型は変わらないと言われています。先に結論をいうようで申し訳ないのですが、バストアップに関していうとそれぞれに適した方法を実践すれば問題なくバストアップできるので安心してくださいね!ではでは、核心部分を話していくので読んで言ってください。

女性の成長期はいつまで?

gf2160294314x

まずは一般的な話をします。一般的には小学校高学年から高校生までです。特に身長なんかはまさにコレですよね。ですが私の高校時代もそうでしたし、今の高校生を見ても思うことが1つあります。それはCカップ以上の人が少ないということです。高校のクラスにCカップ以上の人が何人いましたか?割合にして半分もいなかったのではないでしょうか?

ですが、大学を卒業する頃はどうでしょうか?Cカップくらいが平均的なサイズになっていませんか?(私の周りだけだったらすみません。)高校時代は私と同じようにAカップだった友達も立派なCカップになって服の上からでも胸の膨らみがわかるくらいの大きさに・・・。

このことからわかるのは、「普通の成長期とバストの成長期は全く異なっている」ということです。ですが、前述の通り25歳をすぎるとバストアップしにくくなるのは間違いありません。成長期を終える17〜18歳から25歳までを私は成熟期と呼んでいるのですが、せいじゅくきをこえると身体は衰えていくのでバストアップしにくくなります。

成熟期以降のバストアップ方法はその人の体質や生活に依存してくる部分が多いので、また別の機会に紹介できればと思います。今回はより一般的なバストアップの話をしていきます。

成長期を過ぎるとバストアップしにくくなる?

あくまで私の主観ですが、一般的に言われている成長期を過ぎるとバストアップしにくくなるということはないと思っています。逆に成長期を終えて成熟期に入った方がバストは成長しやすいと感じております。実際に女性ホルモンの分泌量のピークは20代から30歳前後までなので間違ってはいないと思います。

つまり、女性ホルモンの分泌量の盛んな20代が一番バストアップしやすい年代だと言っていいと思います。30代以降だからと言って諦めないでくださいね。最初にも言った通り、その人に適したバストアップ方法を実践すれば9割の人がバストアップできます。

まず行って欲しいバストアップ方法

85b5049b6e3b30b216888a168d8bb503-e1436490937482

まず、行って欲しいバストアップ方法は大きく分けて2種類あります。1つ目はバランスのとれた生活を送るということです。そしてもう1つは女性ホルモンを増やす&ホルモンバランスを整えることです。

規則正しい生活を送っていれば、女性ホルモンが正常に分泌されるようになってホルモンバランスも自然に整ってくるのでバストアップしやすくなります。ですが、加えて外部からの刺激を加えることでよりバストアップしやすくなっていきます。

では、具体的にバストアップにつながるバランスのとれた生活、規則正しい生活とはどういうことなのかを話していきますね。ここができていないとどんなに食事やマッサージを頑張っても効果を感じにくいままなので、一番最初に見直してください!

CqGWnNlXEAA_Fla

規則正しい生活とはどういうものなのかというと、まず大事なことが食事です。1日になるべく3食摂るようにしてください。これが2色や1食になってしまうと、栄養の吸収率が著しく悪くなってしまってバストアップから遠ざかってしまいます。必ず3食とってください。

また、3食も何を食べてもいいというわけではありません。毎回の食事の栄養バランスも非常に重要になってきます。バストアップ効果を得やすいタンパク質を多く摂取した方がいいからと言って炭水化物やビタミンをないがしろにしてはいけません。全ての栄養素をバランスよくとった方がバストアップ効果を得やすいのです。

考えてみれば自然なことですよね。「ちゃんと食べないと大きくなれないよ!」と言われて育ったと思います。間違ってはいないですが、たんぱく質しか食べていなければ体調も崩しやすくなりますし、横に異常に大きいおデブちゃんになってしまいますよね?胸も同じで、ちゃんと栄養バランスを考えて食べないと胸も育ちません。

1211091051362382

次は睡眠です。古い言い伝えで「寝る子は育つ」とありますが、寝ないと本当に育つものも育ちません。特に女性の場合はいつまでも綺麗で若くありたいですよね?そしたら何が何でもよく寝て、そしてただ寝るだけではなく睡眠の質も高めていかなければなりません。

寝る時間を意識するだけでもだいぶ変わってきます。睡眠の質が良くない人って肌荒れをしたりニキビが多かったりします。また生理不順にもなりやすいです。こういう心あたりはないですか?結構あると思います。ただ改善するだけでこういうのが起こらなくなるどころか、「めっちゃ肌綺麗だね!」と言われるようになります。

具体的にどうすればいいのかというと、22時〜2時は寝るということです。もちろん仕事の関係で難しいかもしれませんが、この時間に寝ているというのはかなり重要なのです。この時間に体で何が起こるのかというと、女性ホルモンも多く分泌されるのはもちろんのこと、若返りのホルモンも多く分泌されます。なので、バストアップだけじゃなく女性としても美しくなれるのです。

もし仕事や用事があったとしても、早寝早起きして朝に片付けられるのであればその方が圧倒的にいいです。朝の時間の方が生産効率も上がると言われていますしね♪この時間に寝ているというのが重要です。

まとめ

BvsZC6w7_14367595591-1

今回は少し概念的な話をしました。少し難しかったですよね?また別の機会に具体的にどうすればいいのかを話していこうと思うので楽しみにしていてください。食事方法であったりマッサージであったりその他の方法であったり詳しく話していきます。

今回の話で頭に入れておいて欲しいのが、「バストアップに年齢は関係ない」ということと、「規則正しい生活をするとバストアップしやすくなる」ということです。できるところから始めていきましょう!

MAI

シェアする

フォローする

トップへ戻る