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育乳に注目されているアニスシード

バストアップに注目されているアニスシード

Anis

今、海外モデルやセレブの間で話題になっているスーパーフード(食材)があります。健康面にもいいと言われていて胃もたれや消化不良を助けてくれます。ミランダ・カーも幼い頃から摂取していたとのことで、美容面ではかなり注目を集めているスーパーフードになります。

また、女性ホルモン(エストロゲン)にとてもよく似た構造をしている「アネトール」を多く含んでいるので、ホルモンバランスを整えてくれるとして更年期障害や生理不順改善に注目されています。そして、ホルモンバランスを整えてくれるので、バストアップにも注目が集まっている食材です。

アニス(アニスシード)とは?

アニスは主に地中海東部地域が原産のセリ科の植物で、果実の中身が種子(seed)のように見えるのでアニスシードとも呼ばれています。甘い香りを持つアニスシードはクッキーやケーキなどのお菓子類や、カクテル類への香りづけによく使われることが知られていますが、ムニエルやマリネなどの魚介系の料理のソースにも利用されています。

日本ではあまり馴染みがないのですが、花、葉っぱ、茎は野菜として食用にも使用されることがあります。根っこの部分は煮込み料理やスープにも利用ができるようです。

アニスシードを摂取することで期待できる効果

ホルモンバランスを整える

アニス(果実)の種に含まれているフィトエストロゲン(植物性のホルモン)である「アネトール」は、女性ホルモン(エストロゲン)ととてもよく似た分子構造をしているので、女性ホルモンを活発にしてくれたり、ホルモンバランスを整えてくれる働きをしてくれます。

ホルモンバランスを整えたり、女性ホルモンが活発化するので、バストアップやヒップアップといった大人の女性らしいボディラインを作りやすい体質へと変わっていきます。

ホルモンバランスを整えるので、それだけでなく生理不順の改善にも繋がったり、摂取することで生理痛が弱くなったという人も少なくありません。普段、ストレスを感じていたり不規則な生活習慣を送っている方の味方でもあるということです。

体調を整える

アニシードは特に消化器の促進や胸焼け防止のハーブとして紅茶や薬味として摂取されてきました。なので、胃や腸を活性化させて食べ物の消化を助けてくれます。腸内環境も整えてくれるので、便秘の改善や胃もたれ、胸焼け、消化不良などに効果を発揮すると言われています。

アニスシードを使ったレシピ

アニスシード入りレモネード

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材料 (4杯分)

レモン 3個
生姜 5〜8スライス
メープルシロップ 大さじ2杯
はちみつ 大さじ2杯
シュガー 大さじ2杯
アニスシード 小さ1/2杯
0.5リットル
適量

手順1:

鍋に水を入れてお湯を沸かしてください。薄切りにした生姜、アニスシードを加えて沸騰したら火を止め蜂蜜等を入れて溶かします。最後にレモン汁を加えてください。

手順2:

鍋に入れた生姜とアニスシードを取り出すために、ザルでこしてください。ホットならそのままお召し上がりください。アイスの場合は暫く冷ましてください。

手順3:

冷めたら容器に入れてスライスしたレモンと氷を浮かべて出来上がりです。

アニスシードティー

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材 料(1人分)

お湯 1カップ
アニスシード 小さじ1/2
はちみつ 小さじ1

手順1:

カップにアニスシードを入れ、お湯を注いで、2~3分蒸らしてから蜂蜜を加えます。

手順2:

アニスシードは自然に下に沈みますから越さなくても良いです。

まとめ

アニスシードは女性ホルモン(エストロゲン)にとてもよく似た、植物性ホルモンを多く含んでいるので、女性ホルモンを活発的にしてくれたり、ホルモンバランスを整える働きをしてくれます。それによって、バストアップの効果が期待できるということです。

アニスシード自体は、Amazonなどで安く手に入れることができるので是非試してみてください。今回は紹介していませんが、ハーブの1種なので薬味として使うのもいいと思います。甘い香りが特徴的なのでスイーツを作ってその中に入れてもいいかもしれないですね。

バストアップに欠かすことのできない女性ホルモンを簡単に補うことができるので、取り入れてみてくださいね♪

MAI

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