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鶏肉を食べてもバストアップしない?

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今回は、「鶏肉を食べるとバストアップする」なんて話を聞いたことはないですか?私も中学生くらいの時にその話を聞いて母親に「唐揚げが食べたい」とよく言ったものです(笑)

中学生時代に大きい人で、Cカップくらいある友達がそう言っていたので、私も鵜呑みにしてしまったのですが、最近、それが違うということがわかりました。

鶏肉を食べてもバストアップしない

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鶏肉を食べてもバストアップするということに関して、科学的な根拠は一切ないのです。確かに鶏肉には良質なタンパク質が豊富に含まれていると言われています。それは紛れも無い事実なのですが、それだけではダメなんです(>_<)

具体的に説明すると、鶏肉に含まれている動物性たんぱく質はバストアップには重要なのですが、植物性たんぱく質も同じくらい重要ですし、その他のビタミン等のすべての栄養素をバランス良く摂取できていなければなりません。

なので、「〇〇だけ摂取すれば」というのはバストアップにはつながりません。たんぱく質だけではバストアップにはなりません。偏食ではバストアップできないということです。

また一説によると、鳩胸から連想されて鶏肉を食べると胸が育つと言われるようになったという話もあるくらい、科学的な根拠はありません。

なぜ、バストアップすると言われるようになったのか

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雑誌やテレビでグラビアアイドルやモデルの子達が、「唐揚げをよく食べている。」といったことが始まりのようです。前述の通り、間違いではないのですが、それだけでバストアップするのであればこんなに悩んでいる人はいないですね。

また、グラビアアイドルやモデルの子達は影でかなり努力をしていたり、バストアップエステに通っていたりします。ですが、そういう努力は言わないものです。メディアも都合のいいところしか言わないので、彼女達が普段よく食べているものだけがクローズアップされてしまうのです。

まとめ

鶏肉を食べてもバストアップには直結しません。私も鶏肉を今でもよく食べるのは、鶏肉は太りにくいというのとたんぱく質の摂取のためです。ハリのある胸を保つためにもたんぱく質は必要不可欠なので、摂取しています。

なので、鶏肉を摂取するときはバストアップには直結しないということを頭に入れて、きちんと目的を持って食べられるといいですね。しつこいようですが、バストアップにも栄養バランズが大事になってきます。

ただ、ガリガリで特に上半身に脂肪が少ない人は脂肪分を摂取するという意味で積極的に食べてもいいかもしれないですね。たんぱく質が脂肪に変わって胸に定着するということもあるので、ガリガリの人はまずは動物性たんぱく質を摂取してみてください。

MAI

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