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ガリガリ貧乳の育乳体験記①

今日は私が以前バストアップを教えていた美奈子さんの体験談を話していこうと思います。同じような悩みの方の参考になればと思います。

ガリガリ貧乳

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彼女は身長161cm / 体重47kgというかなりガリガリな体型で、いわば “ モデル体型 ” なので、普通の女性からしたら羨ましい限りですよね。ですが、彼女はAカップということがコンプレックスだったそうで私のところに相談してきました。

食べても食べても太りにくい体質なので、余計にバストアップに困っていました。身長以外は昔の私とほとんど同じような状況だったので、少し教えればバストアップするんじゃないかな〜と思って教え始めました。

彼女と話していて思ったのが、偏食だったということです。何を食べても太れないので食事にあまり気を使っていませんでした。当時の彼女は、豆乳をはじめとした大豆製品だったりささみや鶏胸肉ばかりを食べていました。

バストアップもダイエットや美肌作りと同じことがいえるのですが、偏った食事をしていては質の良い胸が育ちにくいと言えます。考えればすぐにわかると思いますが、あなたの体を作っているのはあなたが口に入れたものがほとんどなので、口にするものを変えれば体質がガラリと変わるなんてよくある話です。

私が最初に彼女に行ったのは食事指導

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もちろん、彼女が摂取していた大豆製品だったり鶏肉というのは、バストアップにつながるというのは証明されていないものの、女性ホルモン(エストロゲン)に似ているので、似たような働きをすると言われています。なので、摂取しないよりは摂取した方が良い食材です。

ですが、まずは全体のバランスを整えるために、緑黄色野菜であったり玄米ご飯を主食にさせたり魚からもたんぱく質を摂取するように言いました。そうすることで、バストアップするための体の基礎作りができるのです。

そこから2週間経ったくらいで、彼女から連絡がありました。

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教えてから2週間後くらいに、「胸に脂肪がついてきた気がする」というメッセージをいただきました。それだけ栄養バランスが大事ということですね。あなたのバストアップしない原因が単に栄養不足ということも考えられるので、偏った食事に心当たりがあれば直す努力をしてみてくださいね。それだけでも変わる人は変わるので!

まだまだ続きはあるのですが、長くなってしまうので今回はこれでまでにしますね♪

今日のまとめ

今日の話であなたに感じ取ってほしかったことは、偏った食事をしていては綺麗なバストを作ることができないことはもちろん、栄養不足で逆にそれが胸が育たない原因になっていることもあるということです。

逆に言えば、今回の美奈子さんのように、バランスの良い食事ができればそれだけでも効果を実感することもできるということですね♪なので、ぜひこの機会に食事を見直してみてくださいね(*^o^*)

MAI

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