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プロテインは育乳にもっとも効果的?

今回は「プロテインを飲むことでバストアップするのか?」という話を私の体験談を交えて話していこうと思います。ダイエットにプロテインが効果的なのは有名だと思うのですが、実はバストアップにも効果的なんです。

特にガリガリの痩せ型の貧乳女子こそプロテインを摂取すべきかもしれません。私もプロテインに救われた一人なので、プロテインの持つ効果と可能性を詳しく伝えていきますね。

プロテインを飲むとバストアップするのか?

結論から言うと、プロテインを飲むことでバストアップはすると思って大丈夫です。「なぜ、プロテインを飲むことでバストアップするのか」ということと、「プロテインを飲むことで得られたバストアップ効果」を話していこうと思います。

これを知っていれば、あなたもプロテインを飲むことで育ちやすい胸を短期間で作ることができて、即座に効果も実感できると思います。難しいことはないので知識として持っておいてくださいね。

なぜ、プロテインを飲むことでバストアップするのか

『プロテイン=タンパク質の塊』です。バストアップについて少し勉強しているあなたなら、育乳にはタンパク質の摂取が重要であることは理解していると思います。

改めて説明すると、タンパク質を摂取することで女性ホルモンの分泌量が増えたり、ホルモンバランスを整える働きをするからです。また、タンパク質は脂肪に変わるのでたくさん摂取した方が胸に脂肪がつきやすいのです。なので、バストアップにはタンパク質は欠かせないというわけです。

今までバストアップのためのものと思われてきたプロテインが、最近ではバストアップのために摂取する人が増えてきています。それだけ注目をされているということですね。

実際に私がプロテインを飲むことで得られたバストアップ効果

成功したと言えば大げさになってしまうのですが、プロテインを飲むことでバストアップの効果を実感したと思います。胸が育ってきたのを実感し始めたのが、プロテインを毎日飲むようになってからのことです。

それまではAカップのブラジャーがスカスカでパッドを入れていたのですが、プロテインを飲み始めて1ヶ月くらいした頃にはパッドを入れなくてもいいぐらいになっていました。

おそらく前述の通り、ホルモンバランスを整えてくれたり、余ったタンパク質が胸の脂肪へと変わってきたのだと思います。それからはきちんとした食材からも摂取しようと思い、大豆製品や肉類、魚介類もバランスよく摂取し始めました。

タンパク質を中心に摂取し始めてから約3ヶ月くらいたったときにはAカップのブラジャーではキツキツでBカップのブラをウキウキしながらピーチジョンに買いに行ったのを今でも鮮明に覚えています(笑)

少し時間はかかっているかもしれませんが、着実に大きくなりました。少しずつ自信も持てるようになってきましたし、今年の夏は去年の夏よりも可愛い水着を可愛いままに着こなせていたと思います(照)

なので、ガリガリ体型であまり太れない人には地味かもしれませんが、かなりオススメです。「毎日プロテインを飲むだけ」で2〜3か月で約1サイズアップするほど簡単なものは他にないと思います。

育乳に効果的なプロテインの効果的な飲み方

普通に水や牛乳に溶かして飲むだけだと、プロテイン自体はそこまでおいしいものではないので1週間くらいで飽きてしまうと思います。なので、ここでは飽きないための飲み方を話していきますね。もちろん効果も抜群に増えます。

特に私が好きな飲み方は、ミキサーがないと難しいかもしれないですがオリジナルのジュースを作ることです。それを朝食代わりとしています。

私がよくやるのが、リンゴ、バナナ、牛乳、プロテインを混ぜてフルーツジュースのようにして飲みます。フルーツが入ることで便秘の解消にもつながって栄養の吸収力も上がるのでかなりオススメですね。

その他にも牛乳をヨーグルトにして、飲むフルーツヨーグルトのようにして飲むこともありますし、そういうジュースにグラノーラなんかを入れても腹持ちがいいので十分な栄養補給ができると思います。

プロテインを飲む適切なタイミング

もし、あなたが運動をするのであれば運動の直後が理想的です。運動の直後は吸収力が増している時なので、タンパク質も十分に吸収されます。

運動をしていない人であれば、いつ飲んでもそこまで大差はないのですが、朝と夜のどちらかを上記で紹介したフルーツジュースなどに置き換えるのがいいと思います。

まとめ

プロテインを飲むだけで、少し時間はかかるのかもしれませんが着実にバストアップはしていきます。特にガリガリ体型の人には、まず試してみてほしい方法の1つです。

その他にも、少しぽっちゃり体型の人にもいいかもしれないですね。プロテインはタンパク質の塊なので太りにくいです。つまり、プロテインを飲むことでバストだけ残して痩せられればトップとアンダーの差を作れると思います。

MAI

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